octubre 7, 2024

El texto aborda la relación entre la alimentación y el cerebro, destacando la importancia de una dieta saludable en la prevención de enfermedades neurológicas. Se mencionan pautas específicas, como la restricción de grasas trans y carbohidratos, así como la necesidad de una dieta baja en sal.

Se enfatiza la inclusión de alimentos como frutas, vegetales, lácteos descremados, cereales integrales, legumbres y proteínas magras, mientras se reduce el consumo de carnes rojas y productos altos en grasas y azúcares. Se hace referencia a la dieta DASH como una guía integral para mejorar la salud cardiovascular y prevenir enfermedades relacionadas con la dieta.

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Bienvenidos a NeurosINNNtonía, el videoblog que desentraña los misterios de la mente humana. Nuestros autores, expertos en psicología y neurociencia, han dedicado años de estudio para presentarles contenido informativo y accesible sobre la complejidad de la mente.

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